Multirunner.dk Blog

Sådan holder du dig i form på din sommerferie

SÅDAN HOLDER DU DIG I FORM PÅ DIN SOMMERFERIE

Sommerferien står for døren, og mens det er let nok at holde formen ved lige, når du er hjemme, kan det være sværere, hvis du tager turen mod de varmere himmelstrøg. Her kan temperaturerne gøre lange løbeture uudholdelige – og mange... Læs mere

Langsomt løb, høj fedtforbrænding og en hurtig maraton

Boston Marathon runners

  Når du følger en Multirunner løbetræningsplan, så vil du typisk have minimum en længere løbetur i et langsomt tempo. Og dette gælder uanset om dit mål er 5 km eller en maraton. Det er meget “in” lige for tiden... Læs mere

Har du en plan med din plan? Eller skal Multirunner hjælpe dig med en plan til din plan?

Løbetræningsplan

  Mange af os ligger ofte rigtig mange planer. Men det er knap så ofte at disse planer bliver gennemført! Den ene uge ønsker vi at løbe en maraton, for så i den næste uge at droppe den plan for... Læs mere

Copenhagen Marathon – hvad så nu?

Copenhagen Marathon

I søndags blev årets udgave af Copenhagen Marathon afviklet i høj solskin og sommerlige temperaturer. Hører du til en af de cirka 9.000 løbere der deltog i året udgave, så går du i disse dage sandsynligvis rundt med trætte og ømme... Læs mere

Blogindlæg