Multirunner.dk Blog

Har du en plan med din plan? Eller skal Multirunner hjælpe dig med en plan til din plan?

Løbetræningsplan

  Mange af os ligger ofte rigtig mange planer. Men det er knap så ofte at disse planer bliver gennemført! Den ene uge ønsker vi at løbe en maraton, for så i den næste uge at droppe den plan for... Læs mere

Løb er en farlig sport – 50 % døjer med løbeskader, så det gør vi noget ved!

skadet løber

Foråret ser nu endelig ud til langt om længe at have ramt landet. Det betyder også, at rigtigt mange får lyst til at snøre løbeskoene for at komme ud af løbe, så de kan komme i “strandform” inden sommerferien. Hører... Læs mere

En stærkere løber, er en bedre løber

En stærkere løber er en bedre løber

Løb er en udholdenhedssport og ikke en styrkebetonet sportsgren, men alligevel kan det for dig som løber godt betale sig at være stærk. Hvis vi sammenligner to løbere med samme højde, vægt, kondital, syregrænse, løbeøkonomi etc. så vil den løber... Læs mere

Giv løbeskaderne baghjul

Giv løbeskaderne baghul

Har du været løbeskadet inden for de sidste 12 måneder? Hvis du svarer nej til det spørgsmål, så er du faktisk en af de få heldige løbere der (endnu) ikke er rendt ind i en eller anden form for løbeskade.... Læs mere

Blogindlæg