Multirunner.dk Blog

Sådan holder du dig i form på din sommerferie

SÅDAN HOLDER DU DIG I FORM PÅ DIN SOMMERFERIE

Sommerferien står for døren, og mens det er let nok at holde formen ved lige, når du er hjemme, kan det være sværere, hvis du tager turen mod de varmere himmelstrøg. Her kan temperaturerne gøre lange løbeture uudholdelige – og mange... Læs mere

Langsomt løb, høj fedtforbrænding og en hurtig maraton

Boston Marathon runners

  Når du følger en Multirunner løbetræningsplan, så vil du typisk have minimum en længere løbetur i et langsomt tempo. Og dette gælder uanset om dit mål er 5 km eller en maraton. Det er meget “in” lige for tiden... Læs mere

Har du en plan med din plan? Eller skal Multirunner hjælpe dig med en plan til din plan?

Løbetræningsplan

  Mange af os ligger ofte rigtig mange planer. Men det er knap så ofte at disse planer bliver gennemført! Den ene uge ønsker vi at løbe en maraton, for så i den næste uge at droppe den plan for... Læs mere

Løb er en farlig sport – 50 % døjer med løbeskader, så det gør vi noget ved!

skadet løber

Foråret ser nu endelig ud til langt om længe at have ramt landet. Det betyder også, at rigtigt mange får lyst til at snøre løbeskoene for at komme ud af løbe, så de kan komme i “strandform” inden sommerferien. Hører... Læs mere

Blogindlæg