Multirunner.dk Blog

Copenhagen Marathon – hvad så nu?

Copenhagen Marathon

I søndags blev årets udgave af Copenhagen Marathon afviklet i høj solskin og sommerlige temperaturer. Hører du til en af de cirka 9.000 løbere der deltog i året udgave, så går du i disse dage sandsynligvis rundt med trætte og ømme... Læs mere

Sådan kommer du godt igennem dit næste maratonløb

Sådan kommer du godt igennem dit næste maratonløb

Berlin Marathon og H.C. Andersen Marathon og ganske sikkert også en række andre maratonløb venter lige om hjørnet. Du har fået trænet godt, formen er god, og du føler dig klar til de 42 km. Her på falderebet kan du... Læs mere

Energi- og væskestrategi for et maratonløb

H. C. Andersen Marathon

Med lidt over en måned til Berlin Marathon og H.C. Andersen Marathon, så er det klassiske spørgsmål om den bedste energi- og væskestrategi begyndt at dukke op i min indboks samt på Multirunners Facebookside. Nedenfor kan du derfor læse mine... Læs mere

Derfor er moderat træning bedre end hård træning

Derfor er moderat træning bedre end hård træning

  Når du følger en Multirunner træningsplan, så er et af grundelementerne at du stort set altid træner “moderat”, og yderst sjældent sådan rigtig hårdt. Meningen er, at når du kommer hjem fra en løbetur, så skal du have en... Læs mere

Blogindlæg