Multirunner.dk Blog

Inspiration til din efterårstræning

Inspiration til din efterårstræning

Vi har lagt sommeren bag os, og foran os ligger årstiden, der giver os lyst til varm kakao og hjemlig hygge. Men der er ingen grund til at gå i træningshi og lade din gode sommerform gå fløjten af den... Læs mere

En stærkere løber, er en bedre løber

En stærkere løber er en bedre løber

Løb er en udholdenhedssport og ikke en styrkebetonet sportsgren, men alligevel kan det for dig som løber godt betale sig at være stærk. Hvis vi sammenligner to løbere med samme højde, vægt, kondital, syregrænse, løbeøkonomi etc. så vil den løber... Læs mere

Energi- og væskestrategi for et maratonløb

H. C. Andersen Marathon

Med lidt over en måned til Berlin Marathon og H.C. Andersen Marathon, så er det klassiske spørgsmål om den bedste energi- og væskestrategi begyndt at dukke op i min indboks samt på Multirunners Facebookside. Nedenfor kan du derfor læse mine... Læs mere

Giv løbeskaderne baghjul

Giv løbeskaderne baghul

Har du været løbeskadet inden for de sidste 12 måneder? Hvis du svarer nej til det spørgsmål, så er du faktisk en af de få heldige løbere der (endnu) ikke er rendt ind i en eller anden form for løbeskade.... Læs mere

Blogindlæg