Multirunner.dk Blog

Alpo-diæten

Motivation del 2: Mangler du en god grund til at nå dit mål? Så prøv "Alpo diæten"

Jeg skrev i går et blogindlæg om motivation og om vigtigheden af at have et vigtigt mål. I forlængelse af dette skrev Jesper Birkelund Karlsen følgende kommentar på Facebook: ”Hej Ole. Har læst dit indlæg med stor interesse. Jeg er... Læs mere

3 tips der gør det lettere for dig at få gennemført din træning

3 tips der gør det lettere for dig at få gennemført din træning

Kender du fornemmelsen af ikke at være oplagt til dagens løbetur, og at du mest at bare har lyst til at ligge dig på sofaen med benene oppe? Denne fornemmelse tror jeg, at de fleste af os kender i større eller mindre omfang. Hvis... Læs mere

Din nøgle til løbesucces – følg din Multirunner-træningsplan som den er planlagt

Nøglen til løbesucces - følg din Multirunner-træningsplan

En meget vigtig parameter for et succesfuldt træningsforløb er, at du som løber i det store hele løber det som der er planlagt! Du bør hverken løbe hurtigere, længere eller flere intervaller end planlagt. Det gør dig ikke til en... Læs mere

Få den bedste start på din nye træningsuge

Få den bedste start på din nye træningsuge

Det er mandag og en ny uge er lige begyndt. Foran venter dig tre eller flere løbepas, der som udgangspunkt helst skal gennemføres som planlagt inden ugen er gået. Gennemførelsen af din planlagte træning vil sikre dig den kontinuitet og... Læs mere

Blogindlæg