Multirunner.dk Blog

Fitnesstræning er et godt supplement til din løbetræning

Fitnesstræning er et godt supplement til din løbetræning

Hvis du har besluttet dig for at din træning skal rumme mere end blot løb, så er fitnesscenteret måske stedet for dig. Her fimder dut bredt udvalg af muligheder for at få en sjov, alsidig og ikke mindst effektiv træning.... Læs mere

Sådan kommer du godt igennem dit næste maratonløb

Sådan kommer du godt igennem dit næste maratonløb

Berlin Marathon og H.C. Andersen Marathon og ganske sikkert også en række andre maratonløb venter lige om hjørnet. Du har fået trænet godt, formen er god, og du føler dig klar til de 42 km. Her på falderebet kan du... Læs mere

En stærkere løber, er en bedre løber

En stærkere løber er en bedre løber

Løb er en udholdenhedssport og ikke en styrkebetonet sportsgren, men alligevel kan det for dig som løber godt betale sig at være stærk. Hvis vi sammenligner to løbere med samme højde, vægt, kondital, syregrænse, løbeøkonomi etc. så vil den løber... Læs mere

3 løbepas alle løbere bør løbe hver uge

3 løbepas alle løbere bør løbe hver uge

For at få størst mulige udbytte af din løbetræning, så er det vigtigere for dig at fokusere på kvaliteten af din træning frem for kvantiteten. Og med kvalitet mener jeg ikke nødvendigvis hård træning, men derimod at du i dine... Læs mere

Blogindlæg